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Qigong über Mittag

Das Spiel der 5 Tiere
Kurs-Nr.
K 340 2045
Kurspreis
CHF 271.00
Kursleitung
Helena Zwiauer, Qigongtrainerin, Tanzpädagogin
Teilnehmende
max. 15
Anmeldeschluss
09.01.2020

Die fünf Bewegungsformen von Kranich, Affe, Hirsch, Tiger und Bär beruhen auf der asiatischen Lehre der fünf Elemente, die bis heute östliche Weltsicht und Medizin strukturieren. Die Schrittfolgen werden in meditativer Langsamkeit ausgeführt. Sie schenken Klarheit, Bewusstheit und Kraft. Das «Spiel der fünf Tiere» lässt sich nach der Einführung sehr gut als tägliche Trainingseinheit alleine üben, es stimmt fröhlich und zentriert Körper und Geist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

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