Rückenwohl
Achtsames Pilates für den RückenKurs-Nr.
K 340 2040
Kurspreis
Kursleitung
Bettina Meuli, Tanztherapeutin FPI/DGT, Qigong-, Escrima- und Pilatestrainerin
Teilnehmende
max. 12
Anmeldeschluss
14.05.2024
Der Kurs konzentriert sich hauptsächlich auf Übungen, die Elastizität, Kräftigung und Stabilität des Rückens unterstützen. Sorgfältig und präzis angeleitet, fördert Pilates die nötige Körperwahrnehmung, um belastende Fehlhaltungen zu erkennen und Verbindungen zwischen Zentrumsmuskulatur und Rücken wahrzunehmen. Mit entsprechenden Übungen werden Sie Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern. Die Bewegungen können der jeweiligen Verfassung angepasst werden.
Bequeme Kleidung mitnehmen.
Kurstermine
Kurszeit
Kursort
