Page 83 - VHSBB_Broschuere

Kreativität & Praxis 83

Denken – sprechen – überzeugen Di. 21.10.-11.11.25, 4-mal,
Der Sprechvorgang in seiner kommunikativen 18.30-20.00 h
Gesamtheit VHSBB, Basel
Was kann ich tun, um gehört und bestmöglich verstan- CHF 195.–
den zu werden? Wahrnehmen und üben! K 320 1040
Jeanne Pulver, M.A., Schauspielerin, Sprecherin
Mit Atmen Stress lindern Mi. 14.01.-11.02.26, 5-mal,
Wie kann ich auf mein Befinden positiv einwirken? 17.00-18.30 h
Dieser Kurs kann Ihnen bei verschiedenen Symptomen Studio für Tanz und Gymnastik,
wie Erschöpfung oder Schlafstörungen mit Hilfe der hei- Basel
lenden Kraft der Atmung Unterstützung geben. CHF 225.–
Brigitte Eichkorn, Atem- und Körperpsychotherapeutin, K 340 2010
Lehrerin für MBSR
Loslassen dank Meditation Di. 11.11.-02.12.25, 4-mal,
Durch unterschiedliche Meditationstechniken tauchen 19.00-20.15 h
wir in die Entspannung ein und widmen uns dem Thema Diwan, Basel
Loslassen. CHF 156.–
Ursula Gschwind, Meditationsleiterin K 340 2020

Die sechs Heilenden Laute Sa. 29.11.25, 09.00-12.00 h
Übungsmethode aus dem Qigong Studio für Tanz und Gymnastik,
Nutzen Sie diesen Morgen, um einen Einblick in die Ele- Basel
mentlehre zu erhalten und ein wohltuendes Bewegungs- CHF 94.–
und Reinigungsritual mit nach Hause zu nehmen. K 340 2030
Bettina Meuli, Tanz- und Bewegungstherapeutin –
Kursleiterin Qigong/Pilates/Escrima
Augen-Work-Out (Tageskurs) Mi. 14.01.-04.02.26, 4-mal,
Gesundes Sehen und visuelle Wahrnehmung 10.00-11.30 h
Mit diversen Übungen aus dem Sehtraining lernen Sie VHSBB, Basel
Ihre visuelle Wahrnehmung zu erweitern und Ihre Augen CHF 169.– inkl. Material
nachhaltig zu entspannen. Für ein leichtes und ermü- K 340 2040
dungsfreies Sehen.
Monique Steiner, Dipl. Augenoptikerin
Stabilität und Mobilität für einen gesunden, Do. 08.01.-12.02.26, 6-mal,
beweglichen und geschmeidigen Körper 18.15-19.30 h
Mit Mobilisationsübungen und Dehnreizen regen wir im Studio für Tanz und Gymnastik,
Kurs den Gelenkradius und den Gelenkstoffwechsel an. Basel
Für alle, die ihre Bewegungen erweitern möchten. CHF 225.–
Francesca Genovese, M.A., Dipl. Bühnentänzerin und K 340 2050
Tanzpädagogin