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92 Kreativität & Praxis

Die sechs Heilenden Laute Sa. 24.10.26, 09.00-12.00 h
Übungsmethode aus dem Qigong Studio für Tanz und Gymnastik,
Nutzen Sie diesen Morgen, um einen Einblick in die Ele- Basel
mentlehre zu erhalten und ein wohltuendes Bewegungs- CHF 94.–
und Reinigungsritual mit nach Hause zu nehmen. K 340 2010
Bettina Meuli, Tanz-und Bewegungstherapeutin –
Kursleiterin Qigong/Pilates/Escrima
Mit Atmen Stress lindern Mi. 04.11.-02.12.26, 5-mal,
Wie kann ich auf mein Befinden positiv einwirken? 17.00-18.30 h
Dieser Kurs kann Ihnen bei verschiedenen Symptomen Studio für Tanz und Gymnastik,
wie Erschöpfung oder Schlafstörungen mit Hilfe der Basel
heilenden Kraft der Atmung Unterstützung geben. CHF 225.–
Brigitte Eichkorn, Atem- und Körperpsychotherapeutin, K 340 2020
Lehrerin für MBSR

Von Problemstellen zu Wohlfühlorten:
Mit der Franklin-Methode…
Ein gutes Körperbewusstsein und Grundverständnis der eigenen Anatomie ist aktive
Gesundheitsvorsorge. Die Franklin-Methode macht die Anatomie und Funktionsweise
verschiedener Körperbereiche praktisch erlebbar, gibt dem Gehirn neue Bewegungs-
und Haltungsideen und macht sie mit mentalen Techniken abrufbar.
Eliane Schütz, Bewegungspädagogin Franklin Methode®
… zu gelösten Schultern und entspanntem Sa. 07.11.26, 10.00-12.30 h
Nacken Muttenz
CHF 75.–
K 340 2030
… zu einem gesunden Rücken Sa. 05.12.26, 10.00-12.45 h
Muttenz
CHF 82.–
K 340 2032
… zu fitten Füssen Sa. 16.01.27, 10.00-12.15 h
Muttenz
CHF 68.–
K 340 2034
Mala-Meditationskette knüpfen So. 24.01.27, 13.00-18.00 h
108 Edelsteine für mehr Selbstfürsorge VHSBB, Basel
Knüpfen Sie Ihre «Selbstfürsorge»-Edelsteinkette und CHF 163.– inkl. Edelsteinperlen,
lernen Sie, wie diese Sie im Alltag und in der Meditation Garn und Anhänger
unterstützen kann. K 340 2040
Ursula Gschwind, Meditationsleiterin