Abgesagt: Zuhause im eigenen Körper: Gesundheit stärken durch Körperwahrnehmung mit Continuum

Im Alltag sind wir oft überfordert, weil wir zu viele Reize gleichzeitig verarbeiten müssen und zu wenig Zeit für Pausen oder Entspannung haben. Continuum hilft durch die Verlangsamung von Bewegungen und den Einsatz von Atem, Tönen sowie dem Kontakt der Hände zum eigenen Körper, zur Ruhe zu kommen, sich zu erholen und das Nervensystem zu harmonisieren. Positive Auswirkungen von Continuum sind «bessere Nerven», d.h. besserer Schlaf, mehr Lebensfreude und mehr Resilienz. Mit einfachen Mitteln ist es möglich, sich Inseln der Erholung zu schaffen.
Bitte mitbringen: bequeme Bewegungskleidung in Schichten, Wasserflasche. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.