Qigong im Garten. Einstieg in den Tag - Zusatzkurs

Wir lernen und geniessen acht wunderschöne Formen, die Körper und Geist harmonisieren. Die langsamen Bewegungen, verbunden mit Vorstellungsbildern aus der Natur, lassen uns gestärkt in den Tag gleiten. Mit dem Üben von Qigong stärken wir stets unsere Fähigkeit, durch eigenes Tun das Befinden zu verbessern. Alle Bewegungen können sehr gut den individuellen Möglichkeiten angepasst werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe.